MERCOLEDI’ 5 NOVEMBRE 2014 Lo Yoga della Risata é stato al Festival della Scienza di Cagliari: clicca qui
Lo Yoga della Risata® é una Metodologia unica, che combina la risata incondizionata con tecniche di respirazione yoga del Pranayama. Chiunque può ridere senza basarsi sulla comicità, sulle barzellette o sulla commedia. La risata viene simulata inizialmente alla stregua di un esercizio fisico, attraverso una serie di esercizi preparatori, basati anche sulla respirazione. Nella maggior parte dei casi si attiva ben presto una risata spontanea e contagiosa.
Il nostro corpo non distingue tra una risata spontanea ed una risata indotta: gli effetti positivi sull’organismo sono perciò i medesimi. In particolare, é stato scientificamente dimostrato che 15-20 minuti consecutivi di risata producono importanti benefici fisiologici.
Lo Yoga della Risata, utilizzato nei contesti organizzati, migliora il clima di gruppo, l’apprendimento, la creatività, il benessere generale.
Troverai articoli scientifici di prestigiose riviste internazionali,
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Come nasce lo Yoga della risata
Benefici sull’organismo
Presto questa sezione del sito sarà arricchita da ulteriori info su questa straordinaria Metodologia! ^_^
Nel frattempo vi auguriamo un Ridente e Luminoso Proseguimento!!! ^_^
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